こんばんは、平田です。

3連休明けの今日は一転して雨。黄砂も飛来してきているようですので、車の汚れも気になります。

これから寒くなってくると腰が辛くなってきます。毎日ストレッチをしたり、定期的に鍼治療をしていますが、それでも冬場は辛い日が増えるため、今年は温熱低周波治療器を購入しました。

慢性化した腰痛とはうまく付き合っていくしかないと諦めてはいますが、疲れが腰に蓄積すると、ある日忘れた頃にぎっくり腰になったりしますので、日々こまめにケアをしたいと思っています。

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